胃病特别折磨人，不仅花费巨大，还会给生活带来许多痛苦。专家表示，胃病的主要诱因是生活习惯，想治好它，首先就要从生活方面着手。
方法/步骤
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规律饮食习惯有关学者研究表明，患者应有规律地进餐，按时按量，让胃有一个消化的反应，有助于保护胃黏膜，消除胃溃疡带来的不利影响，帮助患者更好的消化。
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细嚼慢咽口腔作为消化的第一步，应该履行它切碎食物的责任，只有细嚼慢咽才能使它消化得更好，以减少肠胃的负担。唾液分泌的越多对胃黏膜的保护作用越好，同时也能减少胃溃疡带来的疼痛。
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少吃腌制和油炸类的食品腌制和油炸都是代加工食品，含有大量的防腐剂和亚硝酸盐，这些都是致癌物质，且不容易消化，会加重消化道的负担，对胃溃疡患者是极为不利的。
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防寒保暖要时刻为我们的胃做一堵“御寒墙”，因为胃部着凉后会使胃功能的消化受到影响，从而加剧胃溃疡。
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适当补充维生素c维生素c和矿物质，对胃黏膜起保护作用，所以建议胃溃疡患者平时多吃维生素C的食物，或每天口服一粒维生素c，以保护胃部、增强胃功能。富含维生素C的食物有橙子、橘子和苹果。
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控制食物温度，不要太低或太高胃病患者应避免吃冰冷食物。所以无论是什么食物，尽量保持30度左右的温度，切记不能温度过高，因为高温会损伤食道和胃粘膜。
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规律三餐每日三餐要按时按量，胃有记忆的能力，会每天按时的分泌胃酸，如果错过了进食时间，就会对我们的胃黏膜造成破坏，增加胃溃疡患者的痛苦。
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戒烟很多人认为，“饭后一支烟，快活似神仙”，实则不然！刚吃完饭，胃正在消化，此时抽烟会对胃造成极大的伤害，所以胃病患者应该少抽烟，最好戒烟。
注意事项
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作息正常，饮食规律，干净卫生，适当活动！
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对于长期胃不好的朋友可以使用蒂柯舒养胃茶进行养胃，益渭通舒茶成分包含麦芽，山楂，甘草，佛手，山药，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黄精，芡实，这些成分对于胃的保养具有一定的作用，养胃需平时注意饮食和生活习惯！
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