春天最适宜排毒，排毒的方法很多，看看你喜欢哪一种？
工具/原料
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蔬菜果汁
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丝瓜筋手套
3
红糖辣椒
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红糖
方法/步骤
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招数一：喝蔬菜果汁买一台小的榨汁机，自己动手榨一杯绿绿的生菜汁或一杯红红的番茄汁，在早期或睡前半小时喝一小杯，会感觉身体更轻松。生的新鲜的蔬菜水果汁含有丰富的纤维素，相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，把体内的代谢物排出，起到排毒的作用。
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招数二：强力按摩早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
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招数三：发汗排毒将辣椒去蒂籽洗净，切成小块，用水煎煮，加入红糖拌匀，备用。用法：每周一剂，趁热服用，服用后卧床盖被发汗。功效：温中，发汗，排毒。
注意事项
发汗排毒保健法一般一个星期一次较为合适，多发汗会使人虚脱。大热天不要通过发汗来排毒，因为天热，人体不断的流汗来调节体温，再出大汗可能会引起虚脱。