如何美容护肤

选择一款适合自己的护肤品。说实在话，女人们要持续保持美丽，没有一款合适的护肤品是不行的。当然，选护肤品最好选名牌产品，并且在市场上深受人们欢迎的护肤品。

恰到好处化妆。爱美的女人会精致地打扮自己，对照自己的实际情况，适当地化妆打扮，将有助于女人美容养颜。

养成常喝白开水的习惯。水是天然的美容护肤品，不要等到口渴才喝水。每天，要每隔一小段时间喝水，做到经常喝水。常喝白开水有利于保持皮肤水嫩。

平常多喝纯牛奶。纯牛奶里面含有很多营养成分，不但有利于人体生成代谢，而且有利于人们美容、健体。

每天保持充足的睡眠。每天休息好、睡好觉，能够很好地消除疲劳，能够保证旺盛的精力，能够让人们延缓衰老，从而有益于美容护肤。

饮食注意多样化。蔬菜、水果、肉类、蛋类，五谷杂粮等等，这些食物都是人体生长发育必不可少的，所以都要经常吃、轮换吃，这样对女人们美容护肤是很有效果的。