告别了炎热的夏天，天气逐渐凉爽，可是凉爽的天气会让很多人忽略了对自己的保护，很多人不知道应该如何保护自己，让我们看看秋天应该注意哪些事情吧！
工具/原料
1
护肤品
2
果蔬
3
衣服
方法/步骤
1
保护皮肤。秋天的皮肤会很干燥，除了要注意皮肤的清洁，我们还要注意给皮肤补水。虽然夏天已经过去了，还是要注意防晒，出门一定要涂防晒霜。
2
保护唇部。相信很多人到了秋天就会感到唇干舌燥，好像喝多少水都没用，这个时候我们就要保护好我们的嘴唇，防止嘴唇脱皮带给我们困扰。
4
饮食要清淡。在秋燥时节，应避免一些辛辣食品。由于秋天气候宜人，食物丰富，往往会令人大吃大喝导致热量过剩，使人发胖，造成“长秋膘”。因此饮食应该清淡一点，多吃蔬菜。
5
多吃水果。秋燥最容易伤人的津液，水果含有大量的水分，能补充人体的津液。在干燥的秋季，多吃些时令水果吧！
6
注意穿衣。秋天经常会忽冷忽热，因此我们也要注意增减衣物，注意保暖，但也不宜穿太多，适当的“冻冻”可以增加皮肤的抗寒性。
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