豆腐的营养价值很高，而且女人吃豆腐可以让皮肤变得光滑。
食材
1
蒜苔 250g
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豆腐 一块
3
老抽 适量
4
辣椒面 适量
5
糖 适量
6
盐 适量
7
鸡精 适量
方法/步骤
2
然后把锅烧热往锅里倒入适量的油。
3
等油烧热我们倒入切好的蒜苔开始炒，然后放入老抽再放入适量的水，再加半勺糖。
4
之后把切好的豆腐放进锅里，放进锅里用铲子轻轻的拨动，那样豆腐不会容易碎，之后放入辣椒面，如果你喜欢吃辣的就可以多放点。
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盖上锅盖煮个七八分钟就好了，之后就放盐和鸡精。这样就大功告成了！
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