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哪些日常生活习惯会让你寿命减短

抽烟喝酒有损健康,已经是不争的事实,但究竟对人寿命有多严重的影响,最新数据给出了答案。一项美国研究的数据显示,每天抽烟20根,会折寿10年。每天喝2杯以上的酒,会减寿23年。除瘾君子外,其他一些日常坏习惯和社会环境因素,也会对寿命造成不良影响。
方法/步骤
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这项研究根据一般人的平均寿命,减掉各种瘾君子的平均寿命,推算出各种瘾症对寿命的影响。研究结果发现,每天抽一根烟,人的一生会缩短13.8分钟;假如每天都抽一包(20根),一生就会缩短10年的寿命。酒精对人体的损伤也很强,每天只要喝2.14杯酒,长久下来,就会减少23年的寿命。吸毒对寿命的杀伤力最大,吸食安非他命及海洛因上瘾者,平均寿命只有38岁。

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该研究和英国布里斯托大学根据英国统计资料的研究结果大致相同。网站项目经理Jake Tri表示,听到有人说抽一支烟会折寿10分钟,促使他们对一些不良恶习对生命的影响感到好奇,因此决定利用可靠资料进行探讨。

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该研究和英国布里斯托大学根据英国统计资料的研究结果大致相同。网站项目经理Jake Tri表示,听到有人说抽一支烟会折寿10分钟,促使他们对一些不良恶习对生命的影响感到好奇,因此决定利用可靠资料进行探讨。

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西班牙一项最新研究表明,在电视机前消磨时光是威胁生命健康的潜在因素。研究发现,与每天最多只看1小时电视的人相比,每天至少3小时的人早逝风险增加1倍。研究人员认为,长时间呆坐不动会诱发糖尿病和心脏病,带来早逝的危险。

方法/步骤2
1

忽视口腔卫生   加州大学伯克利分校一项研究发现,不常使用牙线清洁牙齿,不仅增加牙病危险,还会增加心血管疾病危险,可能会折寿6年。   瑞典科学家完成的一项为期24年涉及1,390名参试者的研究发现,口腔不卫生会增加癌症早亡危险。研究发现,与幸存参试者相比,死亡参试者的牙菌斑指数更高。研究人员认为,牙菌斑与多种体内感染关系密切,长期口腔不卫生也会增加癌症风险。

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世界卫生组织(WHO)表示,空气污染是全球最大环境健康风险。过多置身空气污染环境,会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺(COPD)及某些癌症的风险。   汽车川流不息的公路干道可能会成为噪音和空气污染的来源,并影响人们的心血管健康。最近发表在美国心脏协会《循环》(Circulation)期刊上一项研究显示,居住在主干道附近可能会增加女性心源性猝死的风险。

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世界卫生组织(WHO)表示,空气污染是全球最大环境健康风险。过多置身空气污染环境,会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺(COPD)及某些癌症的风险。   汽车川流不息的公路干道可能会成为噪音和空气污染的来源,并影响人们的心血管健康。最近发表在美国心脏协会《循环》(Circulation)期刊上一项研究显示,居住在主干道附近可能会增加女性心源性猝死的风险。

方法/步骤3

孤独   美国科学促进会芝加哥年会上公布的芝加哥大学新研究发现,极度孤独会增加过早死亡危险。孤独会导致高血压,增加应激激素皮质醇水平,干扰正常睡眠。研究表示,孤独老人早亡风险会增加14%。

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