有些女性在经期前后会出现痛经的情况，有时候真的疼到脸白嘴青，直冒冷汗。那碰到这种情况又不想去医院的话，有哪些有用的方法可以缓解这种疼痛呢，下面小编就跟大家分享一下。
工具/原料
1
姜汁红糖
2
暖手宝
3
泡脚水
4
芬必得，田七痛经胶囊
方法/步骤
1
喝红糖水：痛经虽然多属于原发功能性，但一般都有宫寒现象，而红糖水性温，有补血活血的作用，更重要的是可以补充痛经时候流失的水分跟营养，所以有一定的缓解作用。
2
暖手宝：将暖手宝放在小腹处，可以让子宫暖起来，促进经血排出，经血一排出，痛经的情况就可以有效缓解了。
3
热水泡脚：一般气血凝滞，经血无法畅通排出都会导致痛经情况的加重。因为脚部的穴位比较多，用热水泡脚可以促进血液循环，加快宫血的排出
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可服药物：如果上述方便都无法有效缓解痛经情况，可以就近到药店购买芬必得，每日两次，并同服田七痛经胶囊或月月舒冲剂止痛剂，可有效缓解疼痛。
注意事项
月经早期跟期间要注意个人饮食跟心情的愉悦，避免剧烈运动。最后，祝大家身体健康
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