如何美白面部皮肤

洗脸。美白皮肤的基础就是要养成洗脸的好习惯，就连现在的洗面奶的在强调洗脸的好处，其实洗面奶最能使皮肤美白的关键步骤就是洗脸，这样可以洗去在生活中的灰尘和化妆品的残留，不然长期以往是会使皮肤的黑色素沉淀下来，导致皮肤变暗淡的罪魁祸首。

饮食。接下来就是饮食习惯，一定要杜绝一些垃圾食品，比如油炸类、咖啡、麻辣、刺激和零食。要想皮肤变白，就要吃些清淡的，多吃水果蔬菜和豆类，平时也要多喝像牛奶和蜂蜜等具有淡化斑点的效果的热饮。

作息规律和心态。在如今的工作生活中，经常得加班加点，压力越来越大，作息不规律，会导致人体的新陈代谢变慢，使体内的排毒能力下降，这样是导致皮肤变差的原因之一，也是导致一直美白失败的根本原因。所以保持充足的睡眠，调整自己的心态，学会放松和乐观。你就会感觉自己越来越漂亮。

抵御措施。最后就是一些外在的抵御紫外线的手段了。如果你经常去海边又不采取任何防嗮措施，不用过多久，皮肤就黑黑的了。所以在日常生活上要注意一些细节，比如，太阳大要撑一下太阳伞，涂防嗮爽，不要在烈日下暴晒，不要在紫外线灯下呆太久。