服用文拉法辛后恶心吃不了饭怎么办

保持心态平和服用文拉法辛后恶心吃不了饭的时候，要注意保持心态平和。要知道药物在起治疗作用的同时，也有一定的副作用，这个是正常的反应，没有必要因为这个反应就耿耿于怀的，或者在那里瞎想的，这样的话对于自己的疾病没有好的作用，相反会有不良的作用。凡是看待问题都要一分为二的来看待，不能只看到好的一面，不好的一面也应该看到。

少食多餐服用文拉法辛后恶心吃不了饭的时候，饮食上要注意少食多餐。每顿只吃少量的饮食，每日进餐的次数可以增加到6到7次，以补充自己的营养需要，只有吃得好了，才会有抵抗力，才会有好身体。

进食清淡的饮食服用文拉法辛后恶心吃不了饭的时候，饮食上还要注意进食清淡饮食，避免进食油炸油腻的食物或者是刺激性的食物，以免加重自己的胃肠道反应，加重自己的不适感。也可以饮用一些水果汁，以补充自己的体液需要。

保持口腔清洁服用文拉法辛后恶心吃不了饭的时候，还要注意保持口腔清洁，恶心或者呕吐后及时的漱口，保持口腔卫生，保持口气清新，以免自己由于异味再次出现恶心的现象。

增加食物的色香味服用文拉法辛后恶心吃不了饭的时候，家人还可以从食物的色香味上面着手，做食品的时候，改善自己的烹调技巧，将食物尽可能做的色香味俱全的，让人看着就有食欲的，有想吃的欲望。

应用放松技术服用文拉法辛后恶心吃不了饭的时候，还需要运用一些放松的技术，比如：在自己有恶心不适的时候，可以用鼻子吸气，然后缓慢的由口呼出气体，反复进行数次；或者自己听一些自己比较喜欢的音乐，又或者与别人进行交流，以转移自己的注意力，从而减轻自己的不适感。

及时就诊服用文拉法辛后恶心吃不了饭的时候，还需要去医院进行就诊，以明确自己的恶心吃不下饭是否是由于服用文拉法辛造成的。