乌黑秀发的秘诀

核桃、黑豆、黑芝麻中富含氨基酸和各种维生素，这些都是头发生长必须的营养成分，能使头发乌黑浓密。     此外，核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，可养护头发，防止脱发和白发；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使头发保持乌黑亮泽。而黑芝麻中的维生素E更有助于血液循环，并对头发起到滋润作用，防止头发干燥和发脆。长期食用，能促进头发生长。增加其亮泽和亮度。