一般来说,新生儿宝宝每天累计睡18~22小时,2—5个月的宝宝则是15~18个小时,具体的睡眠时间根据因人而异,没有固定的标准哦。按说整天睡觉的宝宝最省事了,可新妈妈总会觉得带宝宝很累。因为让宝宝老实地睡个长觉太难了。
方法/步骤
1
1) 培养宝宝作息规律摸清宝宝的睡眠规律,制定合适的睡眠时间表,有规律的生活是宝宝所喜欢并容易接受的。
2
2)调整睡眠环境干燥整洁的床褥和相对昏暗的光线(如白天拉上窗帘,晚上关灯),可以让宝宝更能轻易入睡同时可以培养宝宝天黑睡觉的习惯。稍稍有些声音不要紧,但要避免噪声和巨大突然的声音。
3
3)舒适的睡姿仰卧、侧卧都可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶的话,尽量让宝宝侧睡,可以减低溢乳呛到宝宝的情况。
4
4)避免打扰宝宝可爱的宝宝在睡着之后并没闲着,有时胳膊腿突然抖几下,有时吸吸小嘴巴像在吃奶、有时候皱眉头,有时候又微笑,爸爸妈妈别去打扰宝宝哦,他可不是要醒,这是宝宝正在熟睡的表现。
5
低月龄的宝宝每晚总会醒两三次,醒了以后需要妈妈喂奶,然后再入睡。如果入睡时宝宝哭闹,妈妈可以温柔的拍拍宝宝、并用平稳、轻柔的声调进行安抚。慢慢的他就能学会平静下来,安然入睡
上一篇:韭菜怎么搭配好吃——韭菜炒百叶
下一篇:独具创意的金边韭菜