有一句话“拥有健康不一定什么都会有，但失去健康一定什么都没有”小编很认同，可你知道自己健康吗？现在亚健康的人越来越多，你是不是也亚健康了还不知道呢？
方法/步骤
1
观察面色 面色红润且有光泽，说明你的健康状况良好，如果长时间有面色萎黄，嘴唇变成紫色，眼圈发黑，这提示你可能有亚健康了。
2
观察头发 健康状况良好的人，头发是很有光泽的，无头皮屑，而头发易掉落，枯黄的话也要注意了。
3
观察尿 正常情况尿的频率一天5-8次左右，如果尿变次数频率多了，漏尿，夜尿，可能代表你肾脏出现了问题。
4
看精力 正常人精力充沛，能从容的应付日常生活和工作，相反亚健康的人感觉没有精神，做事力不从心。
5
看口舌 如果有口臭，口干，舌头呈黄，白，深红色，千万要注意，体内有病便可以从舌头看出来。（这就是中医看病会让你伸出你的舌头的原因）
6
看自我感觉 吃东西不香，饭量减少，休息一晚后，第二天还是感觉很疲劳，周身乏力，注意力不易集中，这时亚健康可能已经发生了。
注意事项
对于亚健康，及时体检。
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