公开我家女儿小精灵的饮食秘籍啦！想要小孩子营养均衡，看这里～看这里！为什么选择太阳鱼？下面有解释～我是喜欢它鱼体积比较娇小，鱼刺比较少，肉质鲜美，营养丰富！百度一下，原来据分析，其含粗蛋白18.8％，粗脂肪1.15％，其干物中17种氨基酸的含量高达17.68％，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品，因而颇受消费者喜爱。大人小孩都可以吃哟！
食材
1
太阳鱼 1条
2
盐 少量
3
姜 适量
4
葱 适量
5
香菜 适量
6
酱油 适量
7
植物油 适量
方法/步骤
1
太阳鱼宰杀以后去鳞去鳃，洗干净，往上面加入少许盐。
2
用手均匀地将盐花抹均匀。
3
鱼身上铺几片姜片。
4
开炉火，将鱼放进锅中。
5
盖好盖子，旺火6分钟左右（我这个盘子比较厚所以多加了两分钟，薄盘子大约6分钟就好）
6
葱和香菜切碎，油用小锅烧至热，倒进装有葱和香菜碎的碗中，最后在加入酱油即成淋在鱼身上的酱油。
7
将盘子里面的水倒掉，酱油淋在鱼身，就可以食用了。
8
肉质鲜美。
9
你看我家小精灵多喜欢！张大嘴巴等喂食呢！
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