巧克力是由可可浆和可可脂为主要原料的一种美食，它不但口感细腻还有一种淡淡的香味，很多男士都喜欢把巧克力当成礼物送给自己心爱的女朋友，也有好多人喜欢吃巧克力，巧克力可是好东西哦，常吃巧克力有很多好处呢，大家赶紧看看吧！
食材
巧克力 1
方法/步骤
1
缓解腹泻：尤其是黑巧克力的可可含量比较高，可可中富含一种成分可以抑制肠道中的蛋白质以及水分的丢失，防止人因为腹泻而脱水的情况发生。
2
可以缓解压力：巧克力能提高大脑中一种叫做赛罗托宁的化学物质的水平，他能给人带来安宁的感觉，更好的消除紧张情绪，有效的缓解人的压力，使人心情舒畅。
3
可以预防感冒：经专家研究表明巧克力的香香甜甜的气味能够减低患感冒的次数，巧克力所含的可可碱止咳功效甚至高于其他的感冒药。
4
预防中风：尤其是黑巧克力中含有一种化合物，它能够使得中风后降低对脑补的损伤，每周吃一块巧克力脑中风会大大的降低，所以患有心脑血管疾病的人可以适量经常的吃一些巧克力。
5
有益于心脏：巧克力中含有一种天然抗氧化的以一种激素，能防止血管变硬，同时还可以增加心肌的活力，放松肌肉，防止胆固醇在血管里的堆积看，对心脏有很大的好处哦。
6
平稳血糖：据调查表明健康的人连续吃黑巧克力15天，每天100克对胰岛素的敏感性有所增强，医生断言黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助，但还是没有得到权威的论证，建议血糖高的朋友还是不要吃
注意事项
记得一定不要过量使用巧克力哦
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