很多的朋友在工作中或者休息的时候都喜欢点外卖，点外卖可以选择自己喜欢吃的东西，而且送达的时间很快。经常吃外卖对身体是有一定的危害的。
工具/原料
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外卖
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养生常识
方法/步骤
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1.外卖的盒子是由回收来的废旧木制成的，经常使用可能会导致致癌！
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2.别看外卖的外观很精美，漂亮。但是，商家还是以利益为主的，然而，有些外卖商家的卫生是不达标的。
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3.经常吃外卖会给身体带来一些疾病，比如：胃炎，便秘，脂肪肝等等，因为可能里面的调料加的很重。
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4.经常吃外卖红容易造成营养不良的，外卖中的食物没有太多的营养，因为一方面是可能不新鲜，另一方面是配料大都很单一。
注意事项
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怕胖的人别吃宵夜
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要吃也要吃清淡点的
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