有时候，我们被人伤害了，总想忘记对方，可是感觉脑海里对方的影子总是挥之不去，越想越痛苦，越想越不能自拔。今天小编就为大家提供几种方法，让大家学会怎样去忘记一个人，怎样忘记伤害过你的人、怎样忘记你爱过的人，希望能帮到大家。
方法/步骤
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1、删除一切联系方式即然想要忘记，那么就要彻底一些，把所有的联系方式都删了吧，不要给彼此任何联系的机会，否则藕断丝连，心如乱麻。
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2、拼命工作，转移注意力让自己忙起来你总想着那个人，是因为你静静的在想对方，如果你拼命的工作，你把时间过得充实了，我想你也没有那个时间去想对方了。
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3、开始一段新的恋情如果那个人曾经是你的恋人，如今你们已经分手了，假如你想忘记对方，那么就尽快重新投入一段新的恋情，新的恋情会弥补你心中的空缺，慢慢就会忘记对方。
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4、换个地方之所以你不能忘记对方，是因为你还在原地方，你走过的每一条街，看过的每一处风景，都有可能是与对方走过的地方，熟悉的地方。如果你想彻底忘记对方，那么换一个环境，绝对有效。
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5、懂得放下做人要拿得起，放得下，释怀过去，不要回忆美好的过去，人总要向前看，已经翻篇了，何苦又念念不忘呢？
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6、等待时间的刷洗时间就是疗伤的最好良药，给自己一点时间，不要过于着急，在这个世界上，时间可以冲洗一切。
注意事项
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