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生酮硬菜之香烤脆皮五花肉的做法

送给肉食爱好者们,很简单啦,重点就是脆皮的前期处理!刷腌料自己喜欢吃就好,我也没什么独家秘方啦!
食材
1

五花肉 300克

2

白醋 少许

3

酱油 适量

4

十三香 少许

5

葱 适量

6

姜片 适量

7

辣椒粉 适量

方法/步骤
1

解冻五花肉后,进锅焯水去腥加葱姜。水烧开后煮三分钟捞出

2

用牙签或者家里有其他松肉针都可以,在肉皮上扎眼,保证肉皮后期烤制酥脆。

3

白醋抹一遍在肉皮上,软化作用,再用海盐铺满肉皮。并把肉皮部分切成片,不要切到肉的部分。肉的部分抹好腌料,葱姜,香叶十三香,酱油等依次放入。腌料是自己口味而定哈!我加了藤椒粉。

4

将处理好的肉放进冰箱冷藏一夜

5

第二天,从冰箱取出肉腌制好的肉,进烤箱,上下190度烤制30分钟,取出,刮掉肉皮上的盐壳。再进烤箱烤制20分钟即可。

6

就做好啦!美味!

注意事项

当然也要看自己烤箱的脾气,自己根据情况决定调整温度时间。

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