大姨妈每个月都会来看望可爱的女孩子们,当它来的时候疼痛是经常有的事,那么如何缓解月经疼痛呢?
工具/原料
暖宝宝、暖手袋
方法/步骤
1
月经期间,身体疼痛都还好过一点,最难受的莫过于小腹疼痛了。小腹疼起来什么事情都做不了。怎么办?
2
使用热水袋。你可以用热水袋,隔着衣服加热小腹,小腹热起来之后会很好的减少月经疼痛。
3
使用“暖宝宝”。那么如果在户外不方便用热水袋,那么这个时候可以用一种叫做暖宝宝贴的东西,用它贴在内衣外侧,一段时间之后就会发出热量,代替热水袋效果。
4
注意保暖。月经疼痛时保暖很重要,一定要比平时穿的多,一般比该季节正常衣物多一件即可。
5
多喝热水。月经期间热水能够让你的下半身感到温热舒适。
6
药物辅助。如果痛经特别厉害可以吃一些预防、治疗痛经的药物。
注意事项
痛经期间一定不要喝活血的东西,容易加剧疼痛。
上一篇:小虾米闯江湖散修攻略