大家都知道柠檬含有维生素C，然而维生素C是有美白的作用，降低癌症发病，可以抵抗臭氧，紫外线，干旱。人们喝柠檬水最主要就是可以美容。
工具/原料
柠檬水
方法/步骤
1
柠檬可以防止肌肤中黑色素的沉淀，能够分解黑色素，是美容美白的圣手。
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那么，柠檬水应该在什么时候喝呢？专家指出，柠檬水最好在早上空腹的时候，晚上睡觉前一个小时喝，可以美白和排毒，减肥。
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副作用就是柠檬水的酸性物质容易残留在牙齿上，所以喝完柠檬水后，应该刷牙。
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感冒时，多喝柠檬水有利于减轻流鼻涕，减轻喉咙痛，因为柠檬水中含有维生素。
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但是，注意，在一天中不可以摄入过多的柠檬水，因为再好的东西，喝多了，也会适得其反的。这会很伤胃的。
注意事项
1
每天喝适量的柠檬水
2
适量
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