鲈鱼时淡水鱼中含有DHA相对较高的品质，还含有易消化的优质蛋白，而且比于其他淡水鱼，刺也少，便于处理，适合宝宝吃。
食材
1
鲈鱼 30g
2
淀粉 20g
3
菠菜 3根
方法/步骤
1
菠菜洗干净后，过下开水，切成小片状，备用。
2
把菠菜片放入研磨碗中研磨碎，备用。
4
鲈鱼肉块放入研磨碗中，研磨碎，备用。
5
碗内倒入淀粉。将打碎的鲈鱼肉和菠菜放入碗中，搅拌均匀，拌成泥糊状。
6
锅内清水煮沸，拌好的鱼泥放入袋子中，剪一个小口，把面线挤入水中，小火煮熟。
7
盛出冷却就可以吃了。
上一篇：高血压食疗饮茶十三种方法
下一篇：孕妇28周后的保健要注意哪些？