学自由泳的打腿时,最常听到的一定是教练员教你一定要像跳芭蕾舞那般的踮脚尖、内八今天就来个打水基本攻略吧!
步骤/方法
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内八。很多人一定感到好奇,为什么要内八?、其实这关系到力学的分解,我们先不谈那么复杂的,只要看一下简图就会明白了...
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脚踝的屈度,看到顶端的那一幅图,一定觉得不可思议吧?... 其实各位算是幸福的啦!你的教练只是要你蹦蹦脚而已, 我来透露一下职业运动员的背后... 相信到这里时,一定能加强你的打腿概念了吧!! 能做到 踮脚尖、内八 这两个关键,则你对打腿的技巧已掌握了一半了... 索性再送你另外一半吧...所谓内行的看门道,外行的看热闹,看图比用说的还简单有效
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