办公室白领长时间坐在电脑前工作容易导致身体出现各种小毛病，如果你对亚健康不重视的话，长此以往就会出现身材走形，体型变胖，颈椎病等问题。患了颈椎病这给很多人的生活带来了很大的困扰，艾灸对改善颈椎病有很好的效果。下面来看一下艾灸时需要用到的穴位与工具。
工具/原料
1
艾柱
2
大唐艾神艾灸仪
方法/步骤
1
阿是穴，是针灸中的疼痛部位。
2
大椎穴：它属于督脉之穴，具有振奋人体阳气、疏风散邪的作用；
4
天柱穴：位于后头骨正下方凹陷处，为治疗颈部僵硬酸痛的特效穴；
5
后溪穴：为手太阳小肠经的腧穴，通于督脉有疏经、利窍、宁神之功；
6
合谷穴：位于手阳明大肠经。 艾灸以上穴位，可达到温经活血、通络止痛，有效治疗颈椎病，缓解患者痛苦的目的。
7
以上穴位使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，每穴艾灸15-20分钟，以肌肤微烫红晕为度。实践证明，灸法用于长寿保健是简便而又切实可行的，实为促进人们健康长寿的一种良方。
注意事项
1
注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
2
器质性心脏病伴心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部、腰骶部，均不宜施灸。过饱、过饥、酒后不宜立即施灸。
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