性生活中不能放慢；节奏性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。 解决方案：将性生活节奏放慢 性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。
性观点不正确许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第一次性行为时，便疯狂地喜欢上了性生活。解决方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活，许多人在进行性行为之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。
对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解，夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
缺少性幻想许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
生育期间破坏夫妻间的性生活医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。解决方案：合理调整控制自己 ，在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。
工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽
压力和疲劳是性激情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间
解决方案：把工作和生活分开，家庭和工作都很重要。不能让工作占据我们工作的全部。适当
的放慢我们的脚步。