鸡胸肉吃法
食材
1
鸡胸肉 200克
2
鸡蛋 50克
3
胡萝卜 200克
4
西兰花 100克
5
盐 2克
6
洋葱 50克
7
生抽 2克
8
葱 2克
方法/步骤
1
切好的鸡胸肉 蔬菜焯水后沥干切碎 搅拌一起
2
加入一个鸡蛋和黑胡椒 ，盐，生抽，生姜 等 调料 有其他喜欢的调料也可以加进去
3
搅拌均匀
4
用手团城饼装放入烤盘
5
烤箱200度每面十五分钟即可出炉 健康营养好吃的鸡胸肉饼就做好了
6
高蛋白低卡无油 特别适合减肥期间食用
注意事项
烤箱要注意使用
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