生完第一胎后什么也不懂，就落下了腰酸背痛的毛病，听老一辈说月子病要月子养，第二胎的时候就特别注意了，也是无意巧合，本意是想减肥瘦小腹来着
工具/原料
骨盆带
方法/步骤
1
顺产后3天，剖腹产后7天就可以使用
2
绑的时候要松紧适中，松了没用，紧了自己不舒服，活受罪。
3
我喂母乳，白天绑了活动起来不方便，我都是晚上睡觉时绑，一天绑够8小时就行，绑了跟没绑第二天起床完全两样。绑够一个月后，腰背基本不会酸痛了
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