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食补养生韭菜花炒肉丝

韭菜味道非常鲜美,还有独特的香味 有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。
方法/步骤
1

猪肉切条后,加一点点盐,一点胡椒粉,一勺生抽,两勺淀粉,5滴香油,搅拌均匀腌制15分钟左右

2

韭菜花洗干净后切掉尾部较老的一段,切肉条长短~

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大蒜切碎,青椒切丝~要是用小米椒就切圈圈~~小tips一枚:大青椒把把柄的部分切掉然后切圈~把里面白色籽弄掉然后用手把青椒圈掰成两半~这样切的青椒丝更整齐呢!

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锅里少许油先爆炒肉丝至变色!随后盛出来~~

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锅里少许油爆香蒜末15秒钟加青椒丝or小尖椒一起炒~要是小尖椒炒个10秒钟ok~青椒的话炒个20来秒钟好啦~

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加入切好的韭菜花~~混合翻炒个半分钟哇~~~韭菜花不像是韭菜那么容易熟哒~~

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加入炒好的肉丝翻炒混合~~加盐,生抽~然后加一汤勺的水~一是为了出汤汁更鲜嫩~二是为了保证肉条能熟~~水不要太多,就加进去能滋啦滋啦就好啦不需要看到明显的水那么多~出锅前撒点胡椒粉~

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