非常快手的一道菜,营养丰富,可以作为月子餐给孕妇补钙哦。
食材
1
鸡蛋 180克
2
料酒 10克
3
小葱 30克
4
虾皮 50克
5
食盐 4克
方法/步骤
1
取一只干净的大碗,打入三只鸡蛋,然后用蛋抽打成均匀的蛋液
2
小葱洗净后切成葱花
3
将葱花加入蛋液中,搅匀,加入虾皮,同样搅匀
4
加入少许料酒祛腥,再加入少许食盐调味,如果希望成品口感嫩一些,可在蛋液中加两勺水
5
取不粘锅一只,加热后用刷子刷上一层薄薄的食用油,倒入蛋液,缓缓转动锅子使蛋液均匀铺在锅底,炉灶的火力不要太大
6
待底部稍微有些凝固后,用铲子轻轻划散,然后翻面略炒几下,待炒蛋成型后出锅即可
注意事项
加入少许料酒祛腥,再加入少许食盐调味。