夏日炎炎，不止大人会感到心烦气躁，宝宝也是一样的，于是常有夜啼或多动等症状。现在的孩子多在空调房里养大，皮肤和身体根本无法适应外界气温的骤然变化。加上父母为了让宝宝逃避高温，早早就开起了空调，把宝宝养在恒温“温室”里，一旦遇到太阳，不仅会晒伤，还容易因为曝晒而引起各种皮肤炎症。同时因为孩子不适应炎热的气候，所以会加重因热而厥心的症状。比如中暑、心神昏蒙等，就是夏天宝宝常见的两种心病的症状。
工具/原料
西瓜汁、绿豆粥 、酸梅汤
方法/步骤
1
就算夏天天很热，也尽量不要让宝宝在空调房长大，尽量带宝宝多出门吹风，不要太过呵护；
2
宝宝稍微大一点可以为了一些成人吃的东西，只是量一定要小；
3
夏天合理的运用饮食，是减少宝宝身体疾病，防止宝宝从小埋下病根的有效保证。由于夏令时期气候炎热，尤其是婴幼儿更易伤津耗气，所以父母们可经常选用一些药粥来滋补宝宝的身体；
4
让宝宝尽量避免外劳其形和内忧其神。让宝宝神形既安，则身心自会得到平和有效的养护。
注意事项
夏天喝凉水，特别是早晚一杯凉白开，不仅能使宝宝的肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增加免疫功能，更可以预防感冒和咽喉炎等季节常见病。中医里也说，水灭心火，去暑热，是夏天调节机体功能的重要补充。而且气温高的时候，人体的水分都通过汗排出体外，其他消化液分泌就少了，这个时候多喝点凉水对宝宝的生长发育也是很有必要的一个辅助措施
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