开学啦，大一新生在正式进入学习前一个月除非有特殊情况，都要进行一个月左右的军训。南方9月份，下午的太阳还是很毒的，一个月下来，每个人的皮肤都要变了颜色。适当晒太阳对人体健康是有帮助的，军训可以锻炼人的意志力，我们 要用心对待，不能打退堂鼓，与此同时，也要注意保护皮肤。
工具/原料
1
操场军训，阳光毒射。
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护肤。
方法/步骤
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【涂抹防嗮霜】看到这么猛烈的阳光，首先想到的就是【涂抹防嗮霜】了，在军训前夕就该准备好防晒霜，在下午军训的时候涂抹，避免阳光的照射伤害到皮肤，女性的皮肤很嫩，这样的大太阳，足以让我们的皮肤受伤了。所以涂防嗮霜是不可少的。
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水瓶，补充水分什么水瓶都行，只要能装水就好了，学校舍友都有装一大罐的水，每次要军训的时候都要装满一瓶水去，回来也要多喝水，这么大的阳光，会蒸发皮肤的水分，所以我们要及时补充。
3
水果学校会有很多卖水果店的，刚开始可以每家都买一点，对比一下哪家卖的好而且便宜，就固定那家，每天买几块钱的水果，补充维生素。
4
面膜要注意敷面膜，要在晚上8点-10点之间敷效果好，一周大概做2次面膜。要根据自己的皮肤状况，选择适合自己的。
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如果来了”姨妈“，那么一定要告诉老师，哪怕教官是个男的，这就几天的事情，可以去那里坐着看别人训练，千万不要逞强，军训还是很累人的，要爱惜自己的身体。
注意事项
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好好珍惜军训的时间。
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在军训中放松下心情，高考终于考完了，还怕军训吗。
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