怎样拥有白皙的肌肤五个美白的方法必备

美白的方法1、补充维生素　　由于肌肤黑色素的沉淀，使得皮肤组织紊乱，肌肤美白亟待进行。这时，我们需要补充维生素A、B、E等。这些维生素不仅能够调节人体机能，提高人的免疫力，还能起到美白的作用。　　建议多吃富含维生素的水果和蔬菜　　水果类：橘子、苹果等　　蔬菜类：西红柿、卷心菜等。

美白的方法2、按摩肌肤美白　　按摩肌肤也可以美白哦。由于真皮层当中的微血管分为两个部分，即深层血管和浅层血管。前者可以用来调节体温，后者则供应表皮的营养。适当的给肌肤按摩，可以给肌肤带来氧气和活力，同时还能促进血液循环，加速对肌肤的供血，让肌肤更加白皙健康。

美白的方法3、肌肤即时保湿　　肌肤最好的天然屏障是什么？答案是三个，紧实的角质层、均匀的水溶脂和强韧的细胞膜。只要这三个环节出了问题，我们的肌肤就会因缺乏水分而变的暗黄难看。因此，必须每周做最少一次的保湿面膜才能达到美白的效果。

美白的方法4、精油美白　　精油是如今MM非常喜欢的一种方式，不管是薰衣草、柠檬，还是玫瑰、薄荷等精油，都能在美白产品中发挥很好的作用，让肌肤重新焕发光彩，让肌肤更加白皙通透。

美白的方法5、护肤第一步和最后一步　　不管是出门前还是工作完回到家，护肤的第一步都是清洁脸部。彻底清洁肌肤，能够对肌肤进行特别的调理。肌肤吸收养分的功能增强，对美白产品的营养也更加欢迎，从而做到美白的效果。