人家都说了30岁之前的面容是父母给的，30岁之后的面容就是自己给的了。不管怎么说，拥有细腻白皙的皮肤几乎是所有女性的追求。那么我们来看看到底要怎样保护，皮肤才会变的白皙细腻呢。
工具/原料
1
清洁
2
补水
3
防晒
调理身体
在调理皮肤之前先去做个检查，看看自己体内是不是有什么问题。比如：面色暗黄，痘痘顽固，皮肤粗糙，面无血色。这些都是身体内部的原因。是暗示身体出了问题。要有针对性的进行调理。
饮食清淡
日常饮食应该以清淡为主，吃过多的辣椒酱油这些不但对身体不好，对皮肤同样不好。吃的清淡，皮肤也就看上去干净。多吃水果和蔬菜。
尽量不要熬夜
熬夜对人体的伤害是非常大的，但是现在的年轻人往往都是熬夜族。熬夜多了，体内器官功能紊乱，自然会映射到皮肤上。
适当运动
现在的年轻人坐在办公桌前，一坐就是一整天，离开电脑又是手机不离身。运动自然是少之又少了，适量的运动能促进血液循环和排毒。
护肤
1
清洁，做到早晚用洗面奶洁面。
2
补水，补水很重要的，而且不要舍不得，把柔肤水倒在手心，轻拍到脸上。要补到水往下留的感觉。然后把乳液拍到脸上。
3
隔离，现在空气污染比较严重，动不动就是沙尘，雾霾，还有雾霾天天用的电脑和手机对皮肤的伤害都不小，所以隔离很有必要。
4
防晒，再好的皮肤不防晒都会晒黑晒伤。记得随时做好防晒的工作，无论是室内还是室外，夏天还是冬天，防晒一直都需要。
注意事项
1
首先是把身体调理好
2
生活作息尽量规律
3
护肤环节不能省
上一篇：怎样才能拥有白皙皮肤