酸溜土豆丝。土豆营养丰富,而且还有减肥的功效,土豆中的抗性淀粉,可以帮助我们减少热量的摄入;此食谱非传统食谱,将用康一生非转基因熟榨黑豆油替代普通食用油等。适合于爱好绿色健康食品的人群,特别适合患有高血压,心脏病的中老年人食用更健康!
食材
1
土豆 2个
2
小辣椒 2个
3
大蒜 2瓣
4
花椒 适量
5
白醋 适量
6
油 适量
7
生抽 适量
8
耗油 适量
方法/步骤
1
先把土豆去皮切丝
2
土豆丝放入凉水中冲去多余淀粉,沥干备用
3
辣椒切小段,大蒜切碎
4
锅里下油,倒进辣椒、大蒜和花椒炒香康一生非转基因黑豆油(不饱和脂肪酸含量达80%,不含胆固醇,只含植物固醇,由于人体不吸收植物固醇,所以植物固醇能起到占位,降低胆固醇在血液中含量,降低血液粘稠度作用,有助于预防和减少各种心脑血管疾病和动脉硬化症的发生,特别是对高血压、心脏病等患者有益 ;)。
5
倒进土豆丝大火快速翻炒
6
加入调味料炒匀即可
7
成品欣赏
注意事项
康一生非转基因黑豆油(不饱和脂肪酸含量达80%,不含胆固醇,只含植物固醇,由于人体不吸收植物固醇,所以植物固醇能起到占位,降低胆固醇在血液中含量,降低血液粘稠度作用,有助于预防和减少各种心脑血管疾病和动脉硬化症的发生,特别是对高血压、心脏病等患者有益 ;)。
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