菠菜含有大量的微量元素物质，可促进人体新陈代谢。另外，研究表明，菠菜的提取物中含有促进细胞增殖的成分，具有抗朽迈的功效，助你永保青春活力。
食材
1
菠菜 1斤
2
食盐 1
3
辣椒 1
方法/步骤
1
1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份;
2
2、拌进少许盐;
3
3、锅内烧热油放进干辣椒，花椒粒爆香;
4
4、趁热倒进菠菜上拌匀即可。
注意事项
辣椒属于辛未食物，使用时注意不要触碰口鼻
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