小编的家在东北，一入冬寒冷的空气就会让我们面颊通红，喉咙干痒。医院门诊的咽喉患者也会随着气候的原因增加，其实，我们可以自救，关键是用对方法。今天小编就整理一下，当冷空气来袭，预防喉咙不舒服的方法。
工具/原料
无
方法/步骤
1
如果风寒引起的感冒咳嗽，那么做一道南瓜泥。南瓜性温味甘无毒，润肺益气，化痰排脓，治疗咳嗽效果明显。民间也有用南瓜调和蜂蜜服用的。
2
冬天小孩咳嗽，可以用黄豆水。孩童体质偏热，易便秘。每天用黄豆水煮菜心，服用就可以痊愈。此外，还可以用来调节感冒期间虚弱的身体。
3
风寒感冒咳嗽，喉咙会痛痒，可以先用生姜发汗解表，然后用蜂蜜生姜萝卜煮饮。白萝卜的蛋白质和脂肪丰富，还有丰富的钙，具有很强的消炎止咳功效。适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痒和声音嘶哑。
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急慢性咽炎的伙伴们，一定要记住如下的食疗方子，罗汉雪梨饮。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘清凉解暑的功效，与润肺的雪梨搭配，养阴清热止咳的效果作用明显。
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银耳百合饮也是不错的止咳祛痰良方，养胃生津效果明显，其作用堪比某某止咳枇杷露，是不错滴药膳。
注意事项
药补不如食补，只要注重保养，那么咳嗽咽炎就会远离我们。