韭黄有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效,韭黄炒鸡蛋也是一种营养丰富做法简单的家常菜,下面让我们来看看怎么制作美味的韭黄炒鸡蛋吧。
食材
1
韭黄 300g
2
鸡蛋 3个
方法/步骤
1
准备好食材。3个鸡蛋和一捆韭黄。
3
把鸡蛋打进小碗,撒一点盐,加一勺清水,这样炒出的鸡蛋会很嫩,搅拌均匀。
4
锅内倒油,烧热,倒入鸡蛋翻炒。
5
关火将鸡蛋盛出,备用。盛出鸡蛋时用铲子压一下鸡蛋,把鸡蛋中多余的油压出。
6
开中火热锅,直接倒入切好的蒜黄翻炒。
7
翻炒5分钟后撒盐,由于锅内没有多余的水翻炒时注意不要用大火,翻炒至韭黄出水倒入鸡蛋,翻炒5分钟即可出锅了。
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成品。营养美味。