一些胖MM喝凉水也会变胖，然而一些MM怎么吃都不会胖这都是与体质有关的，前者易胖体质，而后者为易瘦体质，如何成为易瘦体质呢
方法/步骤
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自制蜂蜜柠檬茶，清晨空腹来一杯，蜂蜜可以润肠通便，柠檬有美白减肥的功效
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饭后不要马上坐着，躺着，应该散步或者站一站
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睡美容觉。晚上11点前入睡，中午建议睡半小时的午觉
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适度运动，运动可以塑造身形，但注意要多有氧运动，并且运动一段时间后要按摩，避免死肌肉产生
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吃肉尽量选在中午吃
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多吃富含纤维素的东西，如蔬菜水果，少吃精加工的东西
注意事项
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