随着时代进步，人们追逑的东西越来越多！物质文明和精神文明是并存的，人们都开始有了一种消费的观念！日子一天天好过。吃的山珍海味，造就了自己肥胖的身体。有些人开始对自己减肥伤脑筋，锻炼，跑步，爬山，等等运动！但有些人无法坚......这样很容易让身体反弹，越来越胖。下面我就介绍一个秘方!算是对的起大家了！尤其是女性朋友，可以看看。百年难求哦，下面我就丢宝了：
工具/原料
苹果 柠檬 苏打 蜂蜜 冰水 冰块 榨汁机 玻璃杯。
方法/步骤
1
首先将优质的原材料备齐：2个苹果，1个柠檬，苏打适量，1小杯蜂蜜，冰水1大杯，冰块适量。同时榨汁机也准备好。
2
再将苹果去皮，去芯。柠檬也去皮，接着将去好皮的 苹果 ，柠檬 放进榨汁机提取精汁儿。
3
将榨好的汁倒进玻璃杯里，再加入蜂蜜混均，然后放入苏打和冰水搅拌匀称即可。
4
最后放入冰块就ok了。 做出来的样子很俏丽，也很消暑哦！ 苏打可以让你有饱腹感，柠檬，苹果的味儿说又很香，一边享受一边消瘦。
注意事项
以上是瘦身美白高招，主要适合夏季，或是像沿海地带比较热的区域。
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