上班族久坐容易肚子胀气，虽然没有较大的问题，但是比较憋闷难受。而且长时间胀气的话，可能会影响进食和消化，也会对身心造成一定的影响。而且肚子胀气的原因也有很多，我们要找对方法，解决胀气。那么怎么解决这些问题呢？
方法/步骤
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首先，肚子胀气可能是由于肠胃不好，胃酸过多，建议可以找专业的医学人员帮忙判断和建议，或者去专业的药店购买治疗胃胀，促消化的药物。同时，在饮食上，也应该少吃冷、辣、酸等食物。
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便秘也可能会导致肠道气体无法顺畅排除，导致胀气。因此如果胀气很严重的话，也可以考虑购买药物解决下便秘的问题。同时建议可以用大黄、决明子、金银花等中药泡水喝。或者多吃水果，蔬菜，酸奶等润肠通便，多喝蜂蜜水也可以化解这一问题哦~。
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气血不足也会造成肠胃蠕动不足，导致食物消化不好，产生气体造成胃胀。因此，建议可以多锻炼身体，跑步，瑜伽都是不错的选择，另外也要保证营养充足。
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肠胃不好的话，应该少喝啤酒，可乐等碳酸饮料。忌暴饮暴食，多喝水，多运动。
注意事项
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少喝啤酒、可乐等碳酸饮料
2
多喝水，多运动
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