结合上一道红枣补血粥,接下来配一道补血汤。
食材
1
瘦肉 适量
2
姜哥土鸡蛋 适量
3
猪肝 适量
4
葱 适量
5
生姜 适量
6
香菜 适量
7
葱头 适量
8
盐 适量
9
米酒 适量
10
油 适量
11
生粉 适量
12
鸡粉 适量
方法/步骤
1
1.瘦肉、猪干、鸡蛋、香葱、香菜、姜块、干葱头准备好
2
2.准备米酒:瘦肉、猪肝洗净切片,加少许盐、鸡粉、白酒(2汤匙)食用油、生粉腌制10-20分钟
3
3.腌制肉的过程中可以煎鸡蛋,烧热锅放适量食用油,敲破鸡蛋煎成型,两面金黄色。葱头拍碎、姜切片备用
4
4.另起一个汤锅、烧开6左右碗清水,煎好的鸡蛋放入锅中熬煮
5
5.刚煎过鸡蛋的煎锅剩点底油,放下干葱头大火爆香
6
6.倒下下腌制好的猪肝瘦肉、姜片、一起爆炒至肉香味出来,倒下米酒翻炒几下
7
7.铲起肉片倒进汤锅中
8
8.遮上锅盖大火煮30分钟左右
10
10.调入鸡粉,拌匀即可 ,开吃吧
注意事项
这个汤做法简单,滋补有营养,特别是对女性月经后,或是女性产后、身体虚弱、煮这款汤水来调理体质很有帮助。一个老中医朋友教的方子,平时一家老少都可以食用的汤水。在家做一点食疗、比在外面买的现成保健品实用多了,而且不用担心有添加剂和防腐剂
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