陈式太极拳不管是初学者，还是老学者，都要时刻注重基本功的训练，只不过着重点不同罢了。初学者应以基本功训练为主，掌握了基本功后，在开始循序渐进地学习套路和其它功法。接下来小编为你们介绍。
方法/步骤
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首先，介绍手型：有五种：掌、拳、勾手、刁手和枪指。成掌时要求拇指与小指有相和之意，其余三指向后仰，掌心要空。握拳不要用力，勾手手指轻微向下。
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然后，介绍步型有六种：弓步、仆步、虚步、马步、独立步和坐盘步。步伐要轻，身体微屈。
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之后介绍，基础桩功，基础桩功在陈式太极拳中是非常重要的，因为站桩有利于培元养气，增加内功。
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然后，了解基础单式：进步，退步，云手，冲拳，打肘。左右云手，左右冲拳，左右打肘。
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最后，基本功都是单个动作，将单个动作练好练熟，将单个动作连接起来就是太极拳章式，所以基本功尤为重要。
总结
握拳不要用力，勾手手指轻微向下；步伐要轻，身体微屈。培元养气，增加内功左右云手，左右冲拳动作沉稳，切勿心烦意乱。单个动作练好练熟，将单个动作连接起来就是太极拳章式。
注意事项
注意练习拳法。
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