女人如何保护好子宫？

经常穿高跟鞋：女人都懂得，穿上高跟鞋会增添女人味，为女人的穿着增色不少，但经常穿高跟鞋的话，身体重心前倾，不但使脊柱弯曲，也会使骨盆前移，引起子宫位向前倾斜，会导致月经不调。所以喜欢高跟鞋的女人，要减少穿高跟鞋的次数，多换平底软底的鞋穿。

经常束腰、穿紧身衣：一些女人喜欢束腰、穿紧身衣，追求所谓的性感小蛮腰，长期束腰会增加腹部的压力，导致子宫下移，影响生育。所以，在追求优美身线的时候不能影响健康，实在要束腰的话，也不可束缚太紧并且不可经常束腰。

经常吃冷饮或萝卜等寒性食物：喜欢吃冷饮的女人，长此以往会导致宫寒，或者长期吃萝卜、饮绿茶等也会导致宫寒。所以，在饮食方面要科学，不可一味追求口感和喜好而影响子宫的健康。

睡眠时经常保持仰卧姿势：经常采取仰卧睡姿，也会使得子宫后移，使得盆腔静脉扭曲，导致月经不调，影响受孕。正确的方法是睡觉时慢慢习惯侧卧。

除了上面提到的那些，还需注意以下几点：一是避免早孕。早孕会影响子宫健康，不洁的性生活也会影响子宫的健康。所以做好日常护理和避孕措施很重要。

二是保护好腹部：腹部就好比子宫的外衣，女人要保护好腹部，特别是冬季不建议穿低腰裤或短小的上衣，如果腹部受凉会影响子宫的健康。

三是定期进行妇检：定期进行妇检，半年或者一年检查一次，可以及时发现问题并治疗。总之，子宫是女人的第二生命，一定要呵护好。