豆腐含有丰富的蛋白质,是常见的家常菜,凉拌菜之一,其制作简单,营养丰富,清热解火,富含人体所需的多种营养成分,清凉爽口,广受各地的喜爱。工艺:凉拌 口味:香辣味 步骤:3步时间:5分钟
食材
1
内酯豆腐 1块
2
松花蛋 2个
3
青红椒 各1个
4
葱花 少许
5
香菜 少许
6
食盐 1/4勺
7
鸡精 1小勺
8
生抽 2-3勺
9
香油 2大勺
10
生姜 少许
11
花椒油 1大勺
12
辣椒油 1大勺
方法/步骤
1
将豆腐改刀切成小块,均匀摆在盘中
2
把皮蛋去壳,洗净,切丁。
3
将香葱,香菜,青红椒,生姜切小丁放在豆腐上
4
将<食盐1/4勺,鸡精1小勺,生抽2-3勺,香油2大勺,花椒油1大勺,辣椒油1大勺>混合调成味汁,浇在皮蛋豆腐上即可。
注意事项
1
豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
2
松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
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