现代人不良的生活习惯导致换高血压的人越来越多而且有年轻化的趋势。有人说过一旦得高血压就要终身降压，也就说降血压的药要伴随你一生了。为了让我们的身体更加健康你应该多吃点具有降血压功能的食物，悦悦告诉你的这些食物是天然的降压药。
方法/步骤
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有科学研究表明，连续喝一个月的橙汁血压能明显降低。橙汁中的橙皮苷具有很好的保健功能，橙汁还含有大量得维生素c能抗氧化，能减少自由基对血管的伤害。
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红茶能促进体内血液循环，特别是在早上吃完早餐后喝红茶效果最好。如果每天喝三杯红茶，坚持下去血压能够显著的降低。
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辣椒里的辣椒素能降低血压和血脂，还能降低患心脏病的风险。但是辣椒刺激性比较大，胃部不好的人还是要少吃。
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每天吃两个紫薯也能有效地降低血压，能够带皮吃效果更好。紫薯营养成分丰富，而且不会让身体发胖。但是油炸的方式一定不可取。
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猕猴桃是著名的健康水果，VC之王，猕猴桃的降压功效主要来自其富含的抗氧化剂叶黄素。每天吃三个猕猴桃起到的降压效果比苹果还要好。
注意事项
1
油炸紫薯的方式一定不可取。
2
辣椒刺激性比较大，胃部不好的人还是要少吃。