本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天来分享一下：身体怎么排毒有效
方法/步骤
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人体在生理活动正常进行的同时，总是会产生有各种各样的代谢废物？那么身体怎么排毒呢？
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首先就是肾脏的排毒，在早上的时候一定要补充大量的水分
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还有就是，高血压患者最好多喝水，不要以喝汤做为补充水份来源
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再就是肝脏的排毒，平日多吃青菜、纤维等食物
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不太需要吃过多的补品、药物或是保健食品
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