一直在茫茫减肥法中寻找适合我的减肥方法， 最近看到网上的那种香蕉奶昔减肥法， 所以就开始尝试拉~ 断断续续喝了不到一个礼拜， 虽然没减下来（不是这个方法的问题，是我还是吃东西吃的蛮多的）， 但是，我发现自制的奶昔很好喝哦~ 下面就来介绍下吧~
工具/原料
1
牛奶
2
香蕉
3
料理棒
步骤/方法
1
先将香蕉去皮，分成几段，放入容器内。一般我都是放两根的。
3
用料理棒开始打奶昔，打的过程中要打打停停，把香蕉肉都融入到牛奶里。
4
最后可以根据自己的喜好，添加蜂蜜。
注意事项
1
由于香蕉的口感原本就比较甜，所以即使要加蜂蜜也别加太多哦~
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注意打奶昔的时候要打打停停，别一直打，容易把奶昔打出来。。。