作为教师，每个星期六日休息恢复好的嗓子一到星期一又开始疼了，那么教师应怎么样保护自己的嗓子啊？
方法/步骤
1
注意控制上课时的音量，有利于嗓子的损耗。无论是学生的多少还是讲课的激情，我们要随时注意自己音量的高低，说话的多少，利用好课堂上的效率，是双赢的事。
2
带扩音器上课，让声音传递的更远，有利于教师嗓子的保护。扩音器的音的传递效果不可忽视，适当的使用会让你的嗓子的震动力度下降，你的呼吸，你的能量消耗都会适当得到调节。
3
课前多准备，制作课堂的组织者和策划者，把时间和课堂交给学生。
4
嗓子难受时适当的使用一些中药，如多喝水的同时加入一些胖大海，菊花等，还可以使用金嗓子喉宝，草珊瑚含片等等，帮助恢复嗓子。