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怎么提高观察能力

观察的重要性无可置疑,不会观察是对感知能力的一种浪费,无论是想成为一名敏锐的推理家,还是细致的生活家或是受欢迎的社交家,杰出的观察能力都能助您事半功倍。下面就由子萌来说说自己的观察力培养方法,希望大家有所借鉴。
方法/步骤
1

培养观察意识。作为一个观察家,在日常生活中,要时时刻刻利用各感官,保持着对周围环境的观察和对信息的感悟吸收。不要把注意力中心放在心理活动上,而要放在感知上,尤其是视觉上,要有意去保持知觉的敏锐性,这一点比任何的技巧和训练都要重要。如果实在难以保持,可以试一试每10分钟自我提醒一次。总之,一句话:观察,不要走神!

2

训练感官系统。形成观察意识以后,通过不断的观察训练以增强自己对环境变化的敏感度;通过扩大感官感知清晰范围的练习,时自己的感知能覆盖更大的范围且更清晰。要注意对各个感官的全面训练,以方便联合使用。

4

掌握观察技巧。当各方面的意识能力都准备好以后,就能开始技巧培养训练了。技巧说起来就多了,在不同层面针对不同目的就有不一样的观察技巧。不管对象人还是物,目的是应急还是娱乐,各种技巧主要还是靠经验与总结,只要以上训练都到位,渐渐就会水到渠成。

5

最最重要的。坚持,一步一步来。

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