红枣能补血，益气，还能美容养颜；桂圆肉甜蜜，具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。而且制作简单，每天来一碗，补血益气身体棒。
食材
1
红枣 50g
2
桂圆 30 g
3
大米 100g
4
糖 适量
方法/步骤
1
将红枣洗净，去核切碎。
2
把桂圆剥壳、洗净、去核。
3
把大米洗净倒入锅里，再将红枣和桂圆倒入锅里。开火煮。
4
等煮的粘稠度差不多的时候，就可以出锅装碗了。加点冰糖调味。
注意事项
1
1、三伏天到了，天气很热，而且桂圆属热性食物，不宜多吃。
2
2、粥的粘稠度可以根据个人喜好来决定。