方便面好吃，危害大

1、方便为了可以长期存放，大多数都是使用油炸处理。油炸方便面为20%左右的油脂，在此过程中还很有可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质，相当的不卫生。

第二、为了改善方便面味道、卖相等，厂家在里面加入添加剂，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。

第三、桶装方面的危害就更大了，首先，制造包装桶用为了降低成本，使用的都是低廉的材料。包装桶严重污染环境先不说，包装桶为了密封的效果好，在内壁会使用一种油膜，用开水冲泡面时，如果温度达到65摄氏度以上，它就会融化，有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

第四、最为重要的一点就是，它没有营养，方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，就这点简单的东西，营养肯定是高不到那里去的，并且调味料里还含有化学成份。

第一、常食用方便面可以100%的说，你的减肥方法是不可行的。方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的，也就是说方便面内油含量是非常高的，如果长期的食用方便面，不但不能起到减肥的效果，反而还会增胖。

第二、如长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良可能还会导致头晕、乏力、心悸、精神不振等。这咱情况大多数出现在一些学生、和一些”月光族“身上

第三、喜欢上火，特别是喜欢干吃方便面的，吃完后会感觉口干，这就是上火的症状。只不过，可能是大家表现的比较轻，所以没有重视。

第一、吃桶装方面面时，我们不要用桶来泡面，而是要选用一些餐具来泡面。

第二、不要放自带的调料。自己放些盐、或是材料。

第三、方便面没有我们所所需要的营养，所以在吃完方便面后我们可以吃点水果来维持身体的营养。