批评方便面营养不平衡，并不是说它作为主食一无是处，而是说，方便面作为人们替代一餐的食物，所含的营养成分，担不起满足一餐营养的责任，但并不是说方便面就不能吃！
工具/原料
各种口味方便面
如何吃方便面才健康？
1
方便面实际上只是一种加了油加了盐的主食，食物类别非常之单调。它不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养。
2
如果用方便面作为一餐的全部，它所提供的能量，脂肪成分过多，蛋白质成分过低。
4
便面的汤料往往脂肪过高，盐分过多，应尽量少放，以不超过提供量的一半为宜。
5
如果午餐用方便面代替，晚餐则应减少油脂，多吃蔬菜水果和其他清淡食物作为补充。
注意事项
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